Espacio para compartir experiencias, noticias e información del Mindfulness por parte de nuestros estudiantes
Actualmente Mindfulness representa una verdadera revolución en el ámbito científico. Numerosas investigaciones muestran la eficacia y utilidad del mindfulness en múltiples enfermedades médicas (e.g., cáncer, psoriasis, fibromialgia, hipertensión, asma, infarto de miocardio, SIDA), en diferentes trastornos psicológicos (e.g., ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad, psicosis, trastorno obsesivo compulsivo, TDAH), para la reducción del estrés crónico (laboral, familiar, docente), para la mejora de la calidad de vida, el incremento del bienestar general y de la satisfacción vital. Por ello, mindfulness ha captado la atención de la psicología y otras disciplinas científicas, como las neurociencias y la psiconeuroinmunología, las cuales están abordando las múltiples aplicaciones y efectos del mindfulness desde un punto de vista riguroso y científico. Cabe destacar que aunque el mindfulness comenzó a utilizarse en el contexto clínico (enfermedades médicas y trastornos psico...
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